Psikoterapi Merkezi
İletişim : 0505 767 58 85

  • Anasayfa
  • Favorilere Ekle
  • Site Haritası
Bebek Psikolojisi
Yeni bebeğin özellikleri, Bebekler arası farklılıklar, Bebek ağlamaları ve bebeklikte uyku problemleri.
Çocuk Ergen Terapisi
Depresyon, Korkular, Uykusuzluk, Huzursuzluk, Tedirginlik,Anksiyete, Kişilik, Davranış bozukluğu, Karşı gelme bozukluğu.
Yetişkin Terapisi
Cinsel Taciz, Travma, Korku ve Fobiler, Cinsel Terapi, Obsesif Kompulsif bozukluk, Öfke Kontrolü, Özgüven Eksikliği, Kişilik Bozuklukları, Ölüm ve Yas Süreci.
Aile Terapisi
Gebelik Dönemi, Vajinismus, Erken Boşalma, Cinsel İsteksizlik, Aldatma, İlişki Problemleri gibi konularda profesyonel eğitim alabilirsiniz.
Ziyaret Bilgileri
Aktif Ziyaretçi1
Bugün Toplam69
Toplam Ziyaret207625
Site Menüsü

Yetişkin psikolojisi, çocuk ve ergen psikolosi danışmanlığı
Gelişim ve zeka testleri: wısc-r vb.
Davranış bozuklukları: yalan, tırnak yeme,  alt ıslatma vb...Ders çalışamama, odaklanamama, söz dinlememe, aşırı hareketlilikHafıza teknikleri, hızlı okuma teknikleri, matematik korkusuMedya, gazeteler, dergiler ve kurumlara danışmanlıkKonuşma terapisi, öğrenme güçlüğü, sınav korku ve kaygısı Nlp ve eft teknikleri danışmanlığı

Aile danışmanlığı
Yetişkin psikolojisi, ergen psikolojisi, hamilelik psikolojisi
Depresyon, panik atak, anksiyete, stresle başa çıkma
Genel psikolojik, pedagojik, psikiyatrik ve diyet danışmanlığı
Boşanma ve çocuk, ilişki ve evlilik terapisi
Fobiler ve hobiler
Bağımlılık, beslenme sorunları
Eğitim ve kariyer danışmanlığı, meslek seçim
Boşanma ve aile danışmanlığı
Denver II 0-6 yaş gelişim testi ve diğer gelişim testleri
Sınava hazırlık ve sınav kaygısı
Bilişsel-davranışcı terapi
Mmpı kişilik değerlendirme testi
Yeni bir ben olmak için yaşam koçluğu
Karar alma süreçlerinde danışmanlık
Depresyon testi, kaygı testi, agte testi danışmanlığı
Okul başarısını artırma testleri ve çalışmaları
İlişki terapisi ve uyum danışmanlığı
Eşler arası iletişim danışmanlığı
Ergenlik dönemi danışmanlığı
Çocuk ve öğrenci psikolojisi
Çocukları yetiştirme yolları
Çocuk gelişimi takibi
Çocuk zeka-gelişim testleri danışmanlığı
Yaşam koçluğu
Ergenlerde sınav danışmanlığı
Saldırgan çocuk, kuralsız çocuk, ders çalışmayan çocuk
Meslek ve alan seçimi danışmanlığı
Kardeş kıskançlığı ve asi çocuk danışmanlığı
Öss sbs dgs ales vb sınavlara hazırlık teknikleri
Sınav kaygısı ve sınav sonrası kaygı
Ders çalışma teknikleri ve örnek ders çalışma programları
Sınav kaygılarını yok etme teknikleri
Psikolojik danışmanlık, eğitim danışmanlığı
Kurumsal danışmanlık
Özel ders ve öss-sbs sınav danışmanlığı
Her branşta özel dersler (özel öğretmen takviyesi)
Grup terapileri danışmanlığı
Ders başarısını arttırma
Birey tanıma testleri
Konuşma terapileri danışmanlığı
Cinsel sorunlar
Cinsel terapi & danışmanlık
Evlilik terapisi & danışmanlığı
Erken boşalma, ereksiyon problemi, vajinusmus, cinsel soğukluk ve isteksizlik
Çocuk psikopatalojisi
Hiperseksüalite
Orgazm bozukluğu Pedagog Pedagoglar Pedegog Pedegoglar Pedagok Pedagoklar Psikolojik Danışma Psikolojik Danışman  Pedagoglar

Avrupa Yakası'nda Fatih, Beyoğlu, Beşiktaş ve Sarıyer; Anadolu Yakası'nda Kadıköy, Üsküdar ve Beykoz'dur. Sahil şeridinde Avrupa Yakası'nda, Ahırkapı, Karaköy, Fındıklı, Kabataş, Dolmabahçe, Akaretler, Beşiktaş, Çırağan, Ortaköy, Kuruçeşme, Arnavutköy, Bebek, Rumelihisarı, Baltalimanı, Emirgân, İstinye, Yeniköy, Tarabya, Kireçburnu, Büyükdere, Sarıyer, Rumelikavağı semtleri yer alırken; Anadolu Yakası'nda ise Salacak, Üsküdar, Kuzguncuk, Beylerbeyi, Çengelköy, Vaniköy, Kandilli, Anadoluhisarı, Kanlıca, Çubuklu, Paşabahçe, Beykoz, İncirköy ve Anadolukavağı 

Psikolog Didem Çerçioğlu, 0216-3476003

İlişki Koçları, 05333738123

Psikolog Pedagog
724 Psikoloji Psikolog Pedagog Psikiyatrist Yazılari
Psikolojik danışma araştırma ve uygulamalarının karışımına dayanan, psikolojik danışma için önemli b

Aile Danışmanı ve Yaşam Koçu Merve Maltaş Kılıç 05333738123
YAŞAM KOÇLUĞU NEDİR?

Aile Evlilik Çift Terapisti Fulya Güner 0216 347 6003
OKB’nin Nedenleri..

Aile Evlilik Terapisti Şule Şişman 0533 373 81 23
BAB Hayatımızda her zaman kapılar vardır. Kimi zaman sonuna kadar açılır kimi zaman ise sade

Aile ve Çift Danışmanı Psikologataknşahin 05057675885
- Mutlu Evliliğin Sırları Nelerdir -

Başak Çiftçioğlu
PSİKOTERAPİ NEDİR?

Bilgelik Öyküleri
PAYLAŞMAK

Cinsel Terapi Merkezi 0505 7675885
VAJİNİSMUS (CİNSEL İLİŞKİYE GİREMEME)

dilek dinçer
AŞK MI DEĞİL Mİ ?

evlilik cinsel terapist nesrin örek 05057675885
Cinsel isteksizlik nasıl ele alınmalı ve tedavi edilmelir?

Evlilik Danışmanı Mehmet Ersoyoğlu
EVLİLİĞİNİZİ BU SIR KURTARACAK

istanbuldaki Çocuk Psikologlari Pedagoglari Listesi
5 Yaş Çocuğu

istanbuldanışmanlık ve koçluk merkezi psikologpedagog 05057675885
WISC-R EĞİTİMİ

İSTANBUL YAŞAM KOÇ YÜKSEL KÖKSAL05354336620
AYNA HASTALIĞI: DİSMORFOFOBİ

Kişisel gelişim testleri 0505 767 5885
- Başkalarıyla Yaşayabilme Testi -

Psikolog Nagehan Erçakar
PSİKOLOG VE PSİKİYATRİST KİMDİR?

Psikolog Ahmet Kurnaz İstanbul Bakırköy 0533 3738123
DEPRESYON

Psikolog Barış Yılmaz 0531 743 25 05
- ANLAŞILMAK İSTEYEN KADIN NE YAPMALI –

Psikolog Buse Yeğin
BİPOLAR BOZUKLUK – MANİK DEPRESİF HASTALIK

Psikolog Hilal Andırmak 05321583555
724 Psikolojik Danışmanlık Hizmetleri Nelerdir?

Psikolog Hulya Aydoğan 0532 158 35 55
NARSİSTİK KİŞİLİK BOZUKLUĞU

Psikolog Osman İlhan
Varoluş Üzerine Fikir Uçuşmaları

psikolog pedagog aile ve çift terapisi
Dr. Psk. Aile Evlilik Çift Danışmanı Ekrem ÇULFA hakkında yazılan yorum, tavsiye, öneri ve faydalar

psikolog seden nazlı BAŞAK 0532 158 35 55
ÇOCUKLARDA DEPRESYONA GİRER

Psikolojik Danışman İnci Aydın Evlilik Danışmanı-5074410883
ÇOCUKLARIN CİNSEL İSTİSMARI

Sinem SAYIŞMAN 0533 373 81 23
Sosyal Kaygı Gösteren Kişilerin Özellikleri Nelerdir?

Sosyolog Merve Ege tel 0505 767 5885
İntihar

Uzman Klinik Psikolog Şakir ERNAS 05057675885
Kendi Olmanın Orijinal Otantikliği: Özbenlik, Özgüven ve Özfarkındalık

Uzman Klinik Psikolog Büşra GÜNEŞ
HASTALIK HASTALIĞI

Uzman Klinik Psikolog Pegadag Gülten Demirdöven
BOŞANMALAR ÇOCUKLARI NASIL ETKİLİYOR?

Uzman Psikolog Gülşah Babaoğlu
Profesyonel yardım alanların ve bu desteği veren Çocuk Ergen Psikologu, Çocuk Ergen Pedagogu 3

Uzman Psikolog Hakan Özbayis 0532 496 09 66
Hamilelik Mükemmeldir

Yaşam Koçu İrfan CİRİT 05321583555
KENDİNİ GERÇEKLEŞTİREN KEHANET

YAŞAM KOÇU ÖĞRENCİ KOÇU SİNAN SEYFİ YETKİNER
İSTİFÇİLİK BOZUKLUĞU

Yaşam Koçu Öğrenci Koçu Ayşim Çulfa 05333738123
UZUN İLİŞKİLERİN SIRLARI NELERDİR ?

YAŞAM VE AİLE KOÇU DİLRUBA GÜNDÜZ 05301642034
ANNE OLMAK MI? YOKSA KADIN OLARAK KİŞİSEL KİMLİĞİNİZ Mİ?

Yetişkin ve Ergen Psikoloğu Psikolog 05057675885 Büşra Yurtsever
ALEKTİSİMİ/K

Aile Evlilik Çocuk Ergen Psikoloğu 0505 767 58 85
Psikolojik Destek ve Psikoterapi ne işe yarıyor?

Çift Terapisti Aile Terapistleri Evlilik Terapisti 0216-3476003
BAŞKALARIYLA YAŞAYABİLME TESTİ

Nesrin Örek 0533-3738123 Aile,Çift,İlişki Danışmanı Cinsel Terapisti
ERKEKLERDE GÖRÜLEN CİNSEL İŞLEV BOZUKLUKLARI

Psikolog Diler DURMUŞ ÖZYURT
SÖZ VE DAVRANIŞLARIMIZIN KARŞIDAKİNE ETKİSİ NEDİR

PSİKOLOG EDA NERGİS ŞAHİN
OBSESİF KOMPULSİF BOZUKLUK TERAPİSİ,TEDAVİSİ

Uzman Psikologlar 0533-373-81-23 Uzman Pedagoglar
BEBEK VE MÜZİK

Ergen Psikologları Çocuk Pedagogları
KARDEŞ KISKANÇLIĞI NASIL ÖNLENİR ?

Psikolog Esra Gökcen
Bireysel Koçluk

Pedagog Barış Çakır Çocuk Ergen
Mutlu ve Sağlıklı Bir Çocuk Nasıl Yetiştirilir?

Uzman Psikolog,Terapist Duygu Çiloğlu 5078580034
EVLİLİKLER NEDEN BİTİYOR?

İlişki Uzmanı 05337658899 Kubilay Göksel Eren
'Potansiyelinizin farkına varmak''

Yaşam Koçları ,05333738123

Cinsel Terapistler, 0533 3738123

Pedagog Pedagoglar Pedegog Pedegoglar Pedagok Pedagoklar Psikolojik Danışma Psikolojik Danışman

İletişim ve Randevu Telefonumuz 0544-7243650

Yetişkin psikolojisi, çocuk ve ergen psikolosi danışmanlığı
Gelişim ve zeka testleri: wısc-r vb.
Davranış bozuklukları: yalan, tırnak yeme,  alt ıslatma vb...Ders çalışamama, odaklanamama, söz dinlememe, aşırı hareketlilikHafıza teknikleri, hızlı okuma teknikleri, matematik korkusuMedya, gazeteler, dergiler ve kurumlara danışmanlıkKonuşma terapisi, öğrenme güçlüğü, sınav korku ve kaygısı Nlp ve eft teknikleri danışmanlığı

Aile danışmanlığı
Yetişkin psikolojisi, ergen psikolojisi, hamilelik psikolojisi
Depresyon, panik atak, anksiyete, stresle başa çıkma
Genel psikolojik, pedagojik, psikiyatrik ve diyet danışmanlığı
Boşanma ve çocuk, ilişki ve evlilik terapisi
Fobiler ve hobiler
Bağımlılık, beslenme sorunları
Eğitim ve kariyer danışmanlığı, meslek seçim
Boşanma ve aile danışmanlığı
Denver II 0-6 yaş gelişim testi ve diğer gelişim testleri
Sınava hazırlık ve sınav kaygısı
Bilişsel-davranışcı terapi
Mmpı kişilik değerlendirme testi
Yeni bir ben olmak için yaşam koçluğu
Karar alma süreçlerinde danışmanlık
Depresyon testi, kaygı testi, agte testi danışmanlığı
Okul başarısını artırma testleri ve çalışmaları
İlişki terapisi ve uyum danışmanlığı
Eşler arası iletişim danışmanlığı
Ergenlik dönemi danışmanlığı
Çocuk ve öğrenci psikolojisi
Çocukları yetiştirme yolları
Çocuk gelişimi takibi
Çocuk zeka-gelişim testleri danışmanlığı
Yaşam koçluğu
Ergenlerde sınav danışmanlığı
Saldırgan çocuk, kuralsız çocuk, ders çalışmayan çocuk
Meslek ve alan seçimi danışmanlığı
Kardeş kıskançlığı ve asi çocuk danışmanlığı
Öss sbs dgs ales vb sınavlara hazırlık teknikleri
Sınav kaygısı ve sınav sonrası kaygı
Ders çalışma teknikleri ve örnek ders çalışma programları
Sınav kaygılarını yok etme teknikleri
Psikolojik danışmanlık, eğitim danışmanlığı
Kurumsal danışmanlık
Özel ders ve öss-sbs sınav danışmanlığı
Her branşta özel dersler (özel öğretmen takviyesi)
Grup terapileri danışmanlığı
Ders başarısını arttırma
Birey tanıma testleri
Konuşma terapileri danışmanlığı
Cinsel sorunlar
Cinsel terapi & danışmanlık
Evlilik terapisi & danışmanlığı
Erken boşalma, ereksiyon problemi, vajinusmus, cinsel soğukluk ve isteksizlik
Çocuk psikopatalojisi
Hiperseksüalite
Orgazm bozukluğu Pedagog Pedagoglar Pedegog Pedegoglar Pedagok Pedagoklar Psikolojik Danışma Psikolojik Danışman  Pedagoglar

 

Avrupa Yakası'nda Fatih, Beyoğlu, Beşiktaş ve Sarıyer; Anadolu Yakası'nda Kadıköy, Üsküdar ve Beykoz'dur. Sahil şeridinde Avrupa Yakası'nda, Ahırkapı, Karaköy, Fındıklı, Kabataş, Dolmabahçe, Akaretler, Beşiktaş, Çırağan, Ortaköy, Kuruçeşme, Arnavutköy, Bebek, Rumelihisarı, Baltalimanı, Emirgân, İstinye, Yeniköy, Tarabya, Kireçburnu, Büyükdere, Sarıyer, Rumelikavağı semtleri yer alırken; Anadolu Yakası'nda ise Salacak, Üsküdar, Kuzguncuk, Beylerbeyi, Çengelköy, Vaniköy, Kandilli, Anadoluhisarı, Kanlıca, Çubuklu, Paşabahçe, Beykoz, İncirköy ve Anadolukavağı 

Psikolog Pedagog Psikiyatrist, 0533 373 8123

Psikoloji Eğitimleri

İSTANBUL YAŞAM KOÇ YÜKSEL KÖKSAL05354336620

İSTANBUL YAŞAM KOÇ YÜKSEL KÖKSAL05354336620
yukselkoksal10@gmail.com
AYNA HASTALIĞI: DİSMORFOFOBİ
03/11/2018

Ayna hastalığı: Dismorfofobi

Dismorfofobi olarak da bilinen beden dismorfik bozukluğu, dünya çapında sıkça görülen şiddetli bir zihinsel rahatsızlıktır. Gerçekte normal görünmelerine rağmen, çirkin olduklarına inanırlar. Bu rahatsızlığı yaşayanlar çalışma ve sosyalleşmeyi bırakabilir, eve kapanabilir ve hatta intiharı bile düşünebilirler.

ÇİRKİN, DEFORME, İĞRENÇ BİR CANAVAR GİBİ...

“Dismorfofobik bir insan, herhangi bir organının şeklini, görünümünü kafaya takmıştır, kendini beğenmez, çirkin olduğunu düşünür. Herkes normal olduğunu söylese de o rahatsızdır, yine de çirkin olduğunu düşünür. Estetikçilere gitse de on defa operasyon geçirse de görünümünden memnun değildir. Günlük meselelerin ortasında, sohbetler sırasında, masada otururken, okurken; aslında her yerde ve günün her saatinde, çirkinlik korkusu ile gerçekten mutsuz olan kişidir.

Hafif bir fiziksel anormallik varsa, kişinin kaygısı aşırı boyutlara ulaşır. Bu kaygı, sosyal, mesleki veya diğer önemli alanlarda klinik olarak önemli derecede sıkıntı veya işlev bozukluklarına neden olur.

Dismorfofobik kişiler, algılanan görünüm kusurunun asgari olması veya herhangi bir görünüm kusuru olmaması durumunda bile, nasıl göründükleri konusunda yanlış düşünürler. Kendilerini çirkin veya deforme, hatta iğrenç bir canavar gibi görüyor olabilirler. Endişeler genellikle yüze veya kafaya odaklanır. Görünüş kaygısını kontrol etmek veya bu kaygıya direnmek zordur. Bu bireyin hayatından ortalama günde 3 – 8 saat çalar. Bu kaygılar genellikle reddedilme korkusu ve düşük benlik saygısı, utanç, değersizlik ve sevimsiz olma duyguları ile ilişkilendirilir.

Buna ek olarak, çoğu hasta, başkalarının onların sahip olduğu kusura bakarak, söz konusu kusur hakkında konuşarak ya da alay ederek, kendisini çirkin buldukları algısına sahiptir.

GÜNDE BİR KAÇ SAAT SÜRER

Çoğu hasta, tekrarlayan kompülsif davranışlar sergiler. Yaygın davranışlar arasında ayna kontrolü, başkalarıyla karşılaştırma, aşırı bakım (makyaj, saç şekillendirme), kamuflaj (şapka, giysi veya makyaj), sık giysi değiştirme, güvence arama, deri soyma ve diyet yapma vardır. Bu davranışlar günde bir kaç saat sürer ve kontrol etmesi zordur.

Mesela, tamamen ince olduğu halde, yarım beden daha zayıflamam lazım diyerek sürekli arayış içinde olabilir. Burnunun şeklini, başkalarının burnuyla kıyaslaması saatler sürebilir. Çenesi ile uğraşabilir...

ERKEN ERGENLİK ÇAĞINDA BAŞLAR

Çocukluk çağında da temelleri oluşabilmekle birlikte dismorfofobi genellikle erken ergenlik çağında, ergenlik sorunlarıyla birlikte kendini gösterebilir. Ergenlikte genellikle kişilerin kendi görünümleriyle fazla ilgilenmeleri, bir sivilceyi, burnunu ya da bir başka fiziksel unsuru çirkin bulmaları, bunu aşırı önemsemeleri çokça rastlanan bir durum dönemsel bir özelliktir.

Bununla birlikte beğenilme, önemsenme, kabul görme konusunda aşırı sorun yaşayanlar, benlik saygısı ve güven problemi yaşayanlarda bu sorunun fiziksel bir unsurla bağdaştırılmasıyla birlikte ergenlik dönemi geçse dahi söz konusu fiziksel kusur algısı kalıcı olabilir, bu takıntı haline gelebilir.

Ergenlik çağında bu duruma dikkat etmek, bu dönemde sorunun aslında fizikselden çok psikolojik olduğunu tesbit etmek, kişinin yetişkinlikte dismorfofobiden muzdarip olmasının önüne geçebilir.

ESTETİKÇİDEN ÖNCE RUH DOKTORUNA GİDİN

Estetik cerhhaninin oldukça yaygınlaştığı ve estetik operasyonların giderek daha normal kabul edildiği günümüzde dismorfofobi tanısı koymak zor olabilir, çünkü birçok hasta, basitçe daha düzgün bir görünüm için estetiğe müracaat ediyor havasındadır. Endişelerinin boşa çıkarılmasından korkarak semptomlarını söylemekten çekinirler. Fakat estetik hekimleri bunlara en uygun operasyonu gerçekleştirse bile, asla mutlu olmaz ve şikayete devam ederler, bunun üzerine genellikle psikiyatra/psikoloğa yönlendirilirler.

    Rahatsız olduğunuz fiziksel durumu sürekli düşünüyor, hep başkalarıyla kıyaslıyor ve mutsuz mu oluyorsunuz?

   

    Beğenilmediğiniz, çok çirkin göründüğünüz düşüncesi sürekli tekrarlayan düşüncelere mi dönüşmüş durumda?

   

    Herkesin sizin o çirkin bulduğunuz organınızı görüp, ona dikkat ettiğini ve sizi o görünümden dolayı çok çirkin bulduğunu mu düşünüyorsunuz?

   

    Görünüşünüzü ya da bir uzvunuzu sürekli gizleme eğiliminde misiniz, insanlar görecek diye iletişim kurmaktan hep kaçınıyor musunuz?

   

    Görünüşünüzle ilgili bu endişenizin, hayatınız üzerinde etkisi var mı? Eğer varsa: Sosyal hayatınızı, okul çalışmanızı, iş hayatınızı, veya hayatınızın diğer yönlerini önemli ölçüde olumsuz etkiledi mi?

Görünümünüzden herhangi bir şekilde endişe duyuyorsanız ve sürekli zihniniz bu endişeyle meşgulse ve oldukça uzun zamandır bu endişlere sahipseniz; bu durumlara benzer özelliklere sahip olanların bir estetikçiden önce bir ruh sağlığı profesyoneline ihtiyacı vardır, çünkü sorun psikolojiktir. Düzeltilmesi gereken bir organa en iyi estetik müdahale yapılsa bile, sorun devam edebilecektir.

TEDAVİSİ VAR MI?

Dismorfofobik bireylerin sınırlı sayıda arkadaşı olabilir ya da hiç arkadaşı olmayabilir ve ilişkiden ve diğer sosyal etkileşimlerden uzak dururlar. Alışılmadık derecede yüksek stres yaşarlar ve yaşam kaliteleri belirgin derecede düşüktür.

Çoğu hasta da akademik, mesleki kariyerlerinde veya rol işlevlerinde bozukluklar gösterir. Yukarıdaki kriterlerin birkaç tanesini taşıyan birinin estetikçiden evvel, bir psikoloğa ihtiyacı olduğunu kabul etmesi gerekiyor.

Dismorfofobik hastaların çoğunluğu, cerrahi tedavi istemekte diretiyor. Umutsuzluk içinde olan bazıları kendi ameliyatlarını bile yapma girişiminde bulunabiliyor (örneğin zımba teli ile yüz gerdirme girişiminde bulunmak gibi).

Vasıfsız kişilere merdiven altı sözde estetikçilere müracaat edebiliyor. Tedavi şekillerinden memnun olmayan bazı hastalar intihar riskine kadar yüksek düzeyde psikolojik sorunlar yaşayabiliyor ya da doktora karşı şiddet gösterebiliyor.

 

Genellikle kişinin yaşadığı sorunun psikolojik arka planına bağlı olarak tedavisi uzun ya da kısa sürebiliyor. Uzmanın uygun görmesine bağlı olarak ilaç tedavisi ve eşlik eden psikoterapiler belli bir süreçte kişilerin huzuru bulmasını sağlayabilmekte.

Bilişsel davranışçı terapi ve buna eşlik eden hipnoterapi desteği bu tür hastalara ciddi faydalar sağlayabilmektedir. Tedavi sürecinin bir estetik müdahaleden önce psikolojik zeminde gerçekleşmesi şarttır ve psikolojik tedavide, iyileşme şansı her zaman yüksektir.

Yukarıda ki bilgilendirme yazısına ilaveten eklemek isterim ki, negatif bilinçaltı kayıtları, erken yaşta ki travmalar, bu gibi algısal rahatsızlıkların sebebi olabilmektedir.

Bireyin, kendilik algısının çözümleneceği bilinçaltı terapilerini uyguladıktan sonra, farkındalık temelli psikoterapi ve kişinin yeniden yapılandırılması için koçluk çalışmaları uygulanmalıdır.

Burada ki temel dinamik, bilinçaltı kayıtlarına ulaşılması ve kendilik algısının farkındalığını kişiye fark ettirebilmektir. Bu farkındalık, algısal değişimi gerçekleştirmektedir. Sonrasında, bilişsel davranışçı yaklaşımlar ile bireye yeni bir düşünce şekli ve farklı bir bakış açısı kazandırılmalıdır.

Bu konuda ve her konuda ruhsal ve koçluk desteği almak için 05354336620 den Whatzap üzerinden bize ulaşabilir, sorularınızı iletebilirsiniz.

Kendinizle barışık nice güzel günlere sevgiyle kalınız.

Yüksel Köksal

Bilinçaltı Treapisti  &  Aile Danışmanı

 



Paylaş | | Yorum Yaz
7 kez okundu. Yazarlar

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yapmak için tıklayın

Yazarın diğer yazıları

Sınav stresini nasıl yenersiniz? - 26/01/2018
Sınav yaklaştıkça bastıran gerginlik, öğrencilerin performansını düşürür. Türk Psikologlar Derneği, bununla savaşmak için hem bedeni rahatlatıcı, hem zihni açıcı gevşeme tekniklerini öneriyor
KARNEDE Kİ KÖTÜ NOTLARIN SORUMLUSU KİM? - 26/01/2018
Çocuklarımız çalışmalarının karşılığını ellerine tutuşturulan bir karne ile size getirecekler ve belki de bazılarımız sonuçtan fazla memnun kalmayacak.
ÇARESİZLİK ÖĞRENİLEBİLİYOR İSE POZİTİF BAKIŞ AÇISI DA ÖĞRENİLEBİLİR Mİ? - 26/01/2018
’Öğrenilmiş çaresizlik’’ teorisiyle bilinen Martin Seligman, Amerikalı bir psikolog, 20’yi aşkın kitabın yazarı ve “Öğrenilmiş İyimserlik” kuramının da yaratıcısıdır. Aynı zamanda Pozitif Psikolojinin kurucusu olarak ta tanınır.
DÜŞÜNÜYORUM ÖYLEYSE KORKUYORUM - 26/01/2018
Herkes kaygılı, endişeli, gergin, korkmuş, sinirli veya paniklemiş hissetmenin neye benzediğini deneyimlerinden bilir.
EĞER HASTA OLMAK İSTEMİYORSAN - 26/01/2018
Duygularını anlat. Saklanan veya baskılanan heyecan ve duygular; gastrit, ülser, bel fıtığı, bel ağrıları gibi hastalıklara yol açar.
BAŞARIYI HEDEFLEYEN ÖĞRENCİLERİMİZE ARMAĞANIMIZDIR - 26/01/2018
Bu gün karneler alındı ve sen çok çalışmana rağmen hala istediğin başarıya ulaşamadığını mı düşünüyorsun? Seni bekleyen sınavlar gözünü korkutuyor ve kaygılandırıyor mu?
EN VERİMLİ SÖMESTR PLANI NASIL OLMALI? - 21/01/2018
Sömestr yaklaştı. Rehber öğretmen Murat Aydın, üniversite sınavına girecek öğrencilere 10 maddelik ‘en verimli tatil planı’ hazırladı. Üstelik planda dersin yanında eğlence de var.
HAKİKAT İLE KARŞILAŞMAYA HAZIR MIYIM? - 21/01/2018
Acaba herkes farkındalık sağlayan bir koçluk sürecinden yarar sağlayabilir mi? Şöyle diyelim: Faydalanmak isteyen herkesin işine yarayabilir. Peki, neden birisi faydalanmak istemesin ki?
BAŞARIYI HEDEFLEYEN ÖĞRENCİLERİMİZE ARMAĞANIMIZDIR - 21/01/2018
Bu gün karneler alındı ve sen çok çalışmana rağmen hala istediğin başarıya ulaşamadığını mı düşünüyorsun? Seni bekleyen sınavlar gözünü korkutuyor ve kaygılandırıyor mu?
 Devamı